Bienvenidos a Sala 3. Un estudio de Pilates, un café de especialidad, un club social y un espacio dedicado al bienestar mediante el método Pilates Reformer.
el método
En Sala 3 Pilates trabajamos sobre el método Contrology de Joseph H. Pilates. Un sistema de ejercicios que tienen como finalidad el perfecto equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.
NUESTRAS CLASES
Inspirada en los movimientos clásicos de Joseph H Pilates. Fundamentos del método en un entrenamiento equilibrado que te proporcionará fuerza, flexibilidad y postura.
Una clase exigente para quienes buscan esculpir y fortalecer el cuerpo de forma segura. Combinación de los beneficios de Pilates Reformer con ejercicios de tonificación.
Conexión con el corazón del método. Una clase pausada y relajada donde fusionaremos ejercicios sobre el reformer con ejercicios de flexibilidad y estiramientos.